Hoy voy a hablar de una clase dirigida que practico en el gimnasio Ozone de San Juan de Alicante. Se trata de Body Pump. Talvez sea la actividad alternativa a la sala de musculación, y por eso me encanta, ya que se trata de hacer pesas al ritmo de la música.

Contamos con un monitor que nos va indicando los movimientos que tenemos que hacer con las pesas, el step… La clase se reparte en diferentes temas musicales (todos ellos muy cañeros) para trabajar los diversos grupos musculares (bíceps, triceps, etc…).

En el Ozone contamos con muy buenos monitores, yo por lo menos he entrado a las sesiones que Carmen y Javier y he salido mas que contento. Decir también que las salas son bastante amplias, y que muchas veces se llenan de la gente que va. La selección de música merece un notable, y la calidad de los materiales que utilizamos también.

Aunque es una actividad que acabo de comenzar a practicar, yo si que noto los mínimos resultados diarios y las agujetas del dia siguiente. Sinceramente la recomiendo para todo el mundo. 

Para terminar, un video que nada tiene que ver con la clase tipica de Body Pump pero que le dara un toque de humor.