6
Sep
Objetivo: Ayuno
La misión del ser humano es ir mejorando…
Una de las cosas que decidí este verano era que a partir de Septiembre iba a comenzar a ayunar 36 horas una vez a la semana. Seguramente consideréis que me estoy acercando a la locura, pero es una decisión que he tomado después de informarme mucho.
Lo primero decir que el Ayuno viene siendo una tradición en muchas religiones y civilizaciones antiguas (El ayuno ha sido frecuentado y altamente reconocido, entre los persas, los caldeos, los hebreos, los egipcios, los griegos y los primitivos cristianos). Desde la cristiana a la musulmana aparecen indicaciones de como se debe ayunar y cuando…
Pero a parte del posible significado espiritual del ayuno debemos de tener en cuenta otros motivos, para mi, mucho más importantes. La salud.
En el cuerpo humano se van acumulando toxinas producidas por la ingestión de alimentos en los que se encuentran productos tóxicos. La propia oxidación del organismo es responsable de la aparición de radicales libres. Todo ello conlleva a que las células van perdiendo su vigor y a que el organismo envejezca o enferme.
El ayuno, como técnica para mejorar la salud, se basa en el principio de que las células necesitan renovarse para mantener unas buenas condiciones. Se ha comprobado científicamente, no solamente en hombres sino en muchos animales, que ayunar posibilita la depuración de las substancias tóxicas de las células lo que determina una mejoría de las condiciones corporales y mentales de la persona que lo práctica. [Continua leyendo]
La página HaySalud señala que el mejor indicador para saber en que proceso de depuración te encuentras es la lengua. Al principio se vuelve blanca o amarilla a causa del proceso de limpieza. Mientras que si se vuelve al color natural es que el proceso a finalizado.
Mi objetivo es comenzar a ayunar 36 horas a la semana durante un año. Pasado el año evaluar si la cosa ha ido a mejor o a peor, o si me he dejado el reto por el camino. Por el ayuno no voy a dejar de hacer mis cosas (trabajar, estudiar, ir al gimnasio…) y cambiaré el día de ayuno en aquel día de la semana que menos esfuerzos piense que voy a hacer.
El día del ayuno será el domingo. Aunque como mañana hay paellas en mi pueblo será mejor que comience hoy si no me quiero quedar con la boca abierta viendo como comen los demás…


